Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2015
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 24,73g | Prot: 28,27g | Hh: 157,21g.
Aamiainen: Jasmine Chia em Grãos, Jasmine Gergelim Branco Natural, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Refogada, Vapza Grão de Bico, Ráris Quinua em Grãos, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: St. Dalfour Geléia de Morango, Jasmine Calda de Agave, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Carolina Carolina. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|