Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2015
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 109,74g | Prot: 73,17g | Hh: 153,82g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Äpfel, Rohmilch, Genuss der Saison Griebenschmalz Apfel, Horsthemke Gutsherrenbrot, Eierlikör, Hackfleisch-Paprika-Pfanne, Pfanni Stampfkartoffeln. Välipalat/Muut: Milka Luflée Alpenmilch. lisää...
|
|
2125 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|