Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2015
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 37,70g | Hh: 188,84g.
Aamiainen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Зеленый Чай, Суп Грибной, Ежики. Lounas: Мандарин, Хлеб Черный, Велком Колбаса Домашнего Копчения. Päivällinen: Мандарины, Зеленый Чай, Пельмени. Välipalat/Muut: Агуша Яблоко-Соивки, Сладкие Шоколадные Конфеты, Valio Йогурт с Манго. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|