Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2015
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 32,85g | Prot: 40,51g | Hh: 116,61g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, 365 Дней Блинчики с Творогом, XXL Power L-Карнитин. lisää...
|
|
2667 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|