Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2015
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 32,92g | Prot: 68,15g | Hh: 80,65g.
Aamiainen: Falu Råg Rut, Eldorado Kaviarmix, Egg, Coop Mellan Mjölk, Weetabix Original. Lounas: IKEA Korv med Bröd. Päivällinen: ICA Benfri Kotlett. Välipalat/Muut: Spendrups Bright Brew, Champagne, Spendrups Bright Brew. lisää...
|
|
1622 kcal
|
Harjoitus:
Kriketti - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|