Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2015
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 92,82g | Prot: 52,45g | Hh: 134,63g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Eierlikör, Rohmilch, Aldi Ofterdinger Delikatess Fleischsalat, Horsthemke Gutsherrenbrot, Edeka Kopfsalatherzen, Essig-Öl-Dressing, Bofrost Käsespätzle. lisää...
|
|
1831 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|