Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2015
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 92,28g | Prot: 81,31g | Hh: 200,17g.
Lounas: Смак Хлеб Таежный, Курица Вареная, Главсуп Борщ с Курицей. Päivällinen: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Курица (Жареная в Панировке), Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Пирог с Капустой, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Lindt Lindor Конфеты, Перекресток Сдоба Лакомка. lisää...
|
|
1631 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|