Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2015
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 155,56g | Hh: 225,16g.
Aamiainen: Волоколамское Льняное Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Груши, Грейпфрут, Ананас. Lounas: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, La Molisana Спагетти. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Чеснок. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Овсяное Печенье, Шарлотка с Яблоками, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|