|
Und das am 3. Advent 😍 auf zum Zumba!
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 30,91g | Prot: 97,29g | Hh: 182,31g.
Aamiainen: Lidl Delikatess Hinterkochschinken, Milka Alpenmilch, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Lounas: Olivenöl, Brunch Paprika Peperoni (20g), Champignons, Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln. Välipalat/Muut: Mandarine, Arla Skyr Nordische Kirsche. lisää...
|
|
3809 kcal
|
Harjoitus:
Polar - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desifee92
|