Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2015
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 81,79g | Prot: 118,46g | Hh: 164,99g.
Aamiainen: Zumo de Naranja Natural, Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Tomates, Soria Natural Tostadas Ligeras de Arroz y Lino, Vitalinea 0% Sabor Coco, Hacendado Carpaccio, Carrefour Pasta con Salmón en Salsa de Eneldo. Päivällinen: Hacendado Galletas Manzana y Soja, Principe Galleta Chocolate, Hacendado Yogur, Langostinos, Cidacos Esparragos Cortos Verdes. Välipalat/Muut: MyProtein Crema de Cacahuete, Tortas de Arroz Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|