Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2015
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 46,69g | Hh: 99,18g.
Aamiainen: Vitt Bröd, Findus Majonäs. Lounas: Guldfågeln Chicken Nuggets, Solna Korv Grillkorv, Banan. Päivällinen: Mjuk Silkestofu, Chorizos, Gurka (med Skal), Fast Silkestofu. Välipalat/Muut: RisiFrutti Risifrutti Blåbär. lisää...
|
|
2120 kcal
|
Harjoitus:
Fat Burning Cardio Workout - 37 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Istuminen - 12 tuntia, Ruokaostokset - 2 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|