Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2015
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 35,14g | Prot: 38,36g | Hh: 216,13g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Творог 5%. Lounas: Едок Баранка Сдобная, Малина (Несладкая, Замороженная), Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Курица Гриль. Päivällinen: Гранат. lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizalizaliza9
|