|
F:19,7%/W:55,2%/M:40,1%
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 23,67g | Prot: 139,10g | Hh: 196,17g.
Lounas: Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Päivällinen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Tomaten, Florette Feldsalat, Lidl Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Kirschtomaten, Mandarine, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonnousu 7,2 kg viikossa
|
|
|