Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2015
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
674 kcal
|
Rasva: 26,16g | Prot: 42,16g | Hh: 68,65g.
Aamiainen: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kaffee. Lounas: Weißbrot. Päivällinen: Bockwurst, Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Apfel. lisää...
|
|
2161 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Siivous - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|