|
F:19,2%/W:53,7%/M:39,3%
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 25,20g | Prot: 165,31g | Hh: 205,05g.
Lounas: Penny Markt Sauerkirschen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Päivällinen: Gourmet Fruits de Mer Louisiana Flusskrebse, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Sprossen, Rucola, Lidl Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Tomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Supplement Union S. U. Casein, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Mandarine, Karotten, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
|
|