|
Yeah! Die 5kg geknackt!
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 65,02g | Hh: 110,06g.
Aamiainen: Weintrauben, Kölln Echte Kernige, Seeberger Walnusskerne, Edeka Beerenmischung, Mandarine, Alpro Soya Joghurt Mandel, Milka Alpenmilch. Lounas: Schafskäse, REWE Joghurt Dressing 5,5% Fett, Gekochter Mangold, Florette Feldsalat, Zucchini, Rama Braten wie die Profis, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Karottensuppe, Mehrkornbrötchen. Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
|
|
3841 kcal
|
Harjoitus:
Polar - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desifee92
|