Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2015
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 122,25g | Hh: 221,25g.
Aamiainen: Jimmy Dean Delights Canadian Bacon, Egg White & Cheese Honey Wheat English Muffin. Lounas: Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Päivällinen: Olafsons Naan Bread, Omaha Steaks Triple Trim Beef Filet Mignon (6 oz). Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Bacon Cheddar Pretzel Pieces, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|