Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2015
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 27,51g | Hh: 171,27g.
Aamiainen: Viola Cereal Muesli 5 Frutas, Colun Yogurt Batido Light Vainilla. Lounas: Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Päivällinen: Starbucks Frappuccino Mocha (Venti). Välipalat/Muut: Buenas Migas Queque de Chocolate. lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - South_caro
|