Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2011
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 70,89g | Hh: 140,89g.
Aamiainen: Cucumber (with Peel), Kale, Spinach, Granny Smith Apples. Lounas: 10" Low-Carb Flour Tortillas, Hummus. Päivällinen: Chewy Bars - Oats & Chocolate. Välipalat/Muut: Protein Powder (100% Whey Protein), Bananas, Soy Milk, Almonds, Creamy Peanut Butter, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). lisää...
|
|
2726 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 21 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrittanyC
|