|
F:19,2%/W:53,1%/M:39,2%
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 23,55g | Prot: 96,52g | Hh: 294,61g.
Lounas: Penny Markt Sauerkirschen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Mandarine, Braeburn Äpfeln, Kaufland Pomelo, Karotten, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|