Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2015
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4925 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 254,73g | Hh: 851,97g.
Aamiainen: Bio Баланс Био Кефирный 0%, Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Помело, Компот из Сухофруктов, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Яичный Белок, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Lope-Lope Рисовые Палочки. Lounas: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Компот из Сухофруктов, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Картошка Печеная, Аревик Компот из Клубники, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Баранины, Lope-Lope Рисовые Палочки, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Коровка из Кореновки Сгущенка, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Bio Баланс Био Кефирный 0%, Семушка Чурчхела, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|