Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
CacheMami
Päiväkirja
16 joulu 15
Päiväkirja - CacheMami, 16 joulu 15
Profiili - CacheMami
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2015
90 kg
Tähän mennessä pudotettu:
17 kg
.
Vielä jäljellä:
27 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 16 joulukuuta 2015:
1021 kcal
Rasva: 38,24g | Prot: 29,82g | Hh: 111,84g.
Lounas:
Sonnen Bassermann Meine Schweineroulade, Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Semmel Knödel.
Päivällinen:
REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl.
Välipalat/Muut:
Weißwein.
lisää...
2381 kcal
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - CacheMami
Näytä täydellinen historia