Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2015
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 74,15g | Prot: 120,08g | Hh: 115,07g.
Aamiainen: Philadelphia Queijo Barrar Light. Lounas: Diospiro, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum em Óleo (Enlatado). Päivällinen: Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Frango Assado. Välipalat/Muut: Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Pêssego, Pastel de Nata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarieLisbonne
|