Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2015
|
103,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 136,80g | Hh: 132,26g.
Aamiainen: Nabisco Triscuit Crackers Original. Lounas: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Smoked or Cured Ham, Hard Rolls (Includes Kaiser), Colby Jack Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Beef Jerky, Milk (Nonfat), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|