Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2015
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 110,32g | Prot: 113,31g | Hh: 64,41g.
Aamiainen: Pistachos, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomates, Huevo, Aguacate. Lounas: Ajo, Aceite de Oliva, Cebollas Dulces, Hacendado Menestra de Verduras, Pechuga de Pavo. Päivällinen: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Mejillones en Escabeche (69g), Pepino, Aguacate. lisää...
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|