Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2015
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 42,62g | Prot: 237,26g | Hh: 212,51g.
Aamiainen: Lidl Putenbrust, Aldi Brötchen, Aldi Brötchen, REWE Rindertatar. Päivällinen: Ja! Spagetti, Hela Curry Gewürz Ketchup, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona, Milbona Kräuterquark Leicht. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Reis-Fit Risbellis, Reis-fit Risbellis Schokolade. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gummyente
|