|
Pesagem na Dra Iracema
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 41,58g | Prot: 102,20g | Hh: 133,56g.
Aamiainen: Pêssego, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Café, Quatá Ricota Fresca, Iogurte Natural (Leite Desnatado). Lounas: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Bolo de Fubá, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Silcursino
|