Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2015
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 79,36g | Prot: 110,16g | Hh: 269,87g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Сахарный Песок, Простоквашино Кефир 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lounas: Плов с Курицей, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - V_Sergeev
|