Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2015
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
510 kcal
|
Rasva: 22,80g | Prot: 59,41g | Hh: 15,39g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Глобус Салат Крабовый. lisää...
|
|
2896 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|