Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2009
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2707 kcal
|
Rasva: 104,00g | Prot: 62,50g | Hh: 344,48g.
Aamiainen: medifast cocoa, water, Fiber One. Lounas: Light Chicken Mushroom Barley. Päivällinen: Margarita, bleu cheese salad dressing, butter, wheat bread, Baked Potato, Prawns. Välipalat/Muut: Slow Churned Vanilla Bean Ice Cream, Cherry Pie, Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch. lisää...
|
|
2386 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Pilates - 50 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|