Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2015
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 24,81g | Prot: 20,57g | Hh: 193,20g.
Aamiainen: Orange Flavor Drink Powder (Breakfast Type, Low Calorie). Päivällinen: White Rice, Butter Chicken. Välipalat/Muut: Apple Cider, Nestle Quality Street Chocolates. lisää...
|
|
2570 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simoneshuker
|