|
Not a big gain but I need to add walking every day!
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 120,91g | Hh: 143,54g.
Aamiainen: Fried Egg, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Oscar Mayer Hearty Thick Cut Bacon. Lounas: Jason's Deli Tomato Slice, Trader Joe's Organic Black Beans, Quinoa (Cooked), Follow Your Heart Oil-Free Citrus Poppy Seed Salad Dressing, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Date, Locatelli Pecorino Romano, Gala Apples, Olive Oil, Almonds, Glory Foods Kale Greens, Lena's Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Honey, Blackberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Beautiful reaction :D
You've already got your plan of action...success is guaranteed!
Well Done!
17 joulu 15 jäseneltä: spiritspell
|
Perfect antidote to food!
18 joulu 15 jäseneltä: soonsoonsoon
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|