Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2015
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 70,93g | Hh: 139,77g.
Aamiainen: Bong Hummersoppa, Boiled Egg, Kavli Kantarellost, Pågen Kavring. Päivällinen: Spendrups Bright Brew, Merlot Wine, Felix Pommes Frites, Kronfågel Kycklingfiléer. Välipalat/Muut: Spendrups Folköl 3,5%. lisää...
|
|
1615 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|