Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2015
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2757 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 159,24g | Hh: 386,10g.
Aamiainen: La Virginia Chocolino, las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Manzana. Lounas: La Paulina Queso Rallado, Pechuga de Pollo sin Piel Pechuga de Pollo sin Piel, Papa Cocida, Kapac Premezcla sin TACC, la Campagnola Puré de Tómate Salsati, Powerade Powerade, Gentech Creatina Monohidrato. Päivällinen: Pechuga de Pollo sin Piel Pechuga de Pollo sin Piel, Banano, Familia Andreoli Aceite de Oliva Virgen Extra, Lechuga, Cebollas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lentejas Cocidas, Tomates. Välipalat/Muut: Powerade Powerade, Pleny Barra Sport, La Campagnola Atún al Natural, Dos Hermanos Arroz Integral, Gentech Whey Protein 7900, Ser Joyful, Banano, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Nueces. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavomint
|