Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2015
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 53,88g | Hh: 160,18g.
Aamiainen: Raspberries, Mortimer's Beef Shepherd's Pie, Astro Original Lime Yogurt, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless), Irresistibles Prairie Harvest Mini Crisps, Apples. Päivällinen: Summer Fresh Greek Pasta Salad, Mortimer's Beef Shepherd's Pie. Välipalat/Muut: Summer Fresh Light Hummus, Dempster's Whole Grain Flax Bread. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiveamchick
|