Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2015
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 43,60g | Hh: 103,19g.
Aamiainen: Filete de Añojo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada). Lounas: Queso Cheddar, Fideos Chow Mein, Chinos. Välipalat/Muut: Durazno, Jugo de Naranja. lisää...
|
|
1329 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|