|
+2,3 О_О как?
Капец... :(
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 108,69g | Prot: 28,37g | Hh: 125,49g.
Lounas: Рот Фронт Конфета Батончик, Чай, Яичница, Белый Хлеб, Венигрет, Жареный Картофель. lisää...
|
|
2646 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Может вода задержалась, ели что-нибудь соленое слдадкое?
20 joulu 15 jäseneltä: d_en
|
О_О Почти 100 гр жиров за день съесть, чудеса.
20 joulu 15 jäseneltä: -DARKLY-
|
Hard diet. Результат предсказуем. Правило простое. Есть всё что Душа пожелает, но в пределах РСК. Меньше можно - больше нет. Результат: - 3 кг. за неделю. Успехов. )))))
21 joulu 15 jäseneltä: IgorGolov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|