Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2015
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 54,79g | Hh: 191,02g.
Aamiainen: Ketchup, Cavendish Farms Potato Wedges, Bologna, Cobs Cheese & Chive Scone, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Egg, Coffee. Päivällinen: Baked Beans, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Ciabatta. Välipalat/Muut: Pepsi Diet Pepsi. lisää...
|
|
2500 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 7 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|