Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2015
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2015:
|
1636 kcal
|
Rasva: 85,91g | Prot: 67,81g | Hh: 145,82g.
Aamiainen: Sölde Schinkenrotwurst, Lätta Margarine, Mehrkornbrot. Lounas: K-Classic Doppelkeks mit Kakaocreme, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Trockene oder Harte Salami, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. Päivällinen: Karina Edel Nougat Happen, Lätta Margarine, Grafschafter American Sandwich, Edeka Sylter Liebe Salatdressing, Fresh Care Salatmischung, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Valensina Orange-Blutorange. lisää...
|
|
2151 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|