Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2015
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2015:
|
1327 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 59,93g | Hh: 169,88g.
Aamiainen: Hohes C Plus Eisen, Lätta Halbfettmargarine, American Style American Sandwich, Erdbeermarmelade. Lounas: American Style American Sandwich, Hohes C Plus Eisen, Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Päivällinen: Hohes C Plus Eisen, American Style American Sandwich, Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Välipalat/Muut: Weihnachtsplätzchen. lisää...
|
|
1841 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|