|
F:19,0%/W:52,9%/M:38,7%
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2337 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 131,78g | Hh: 312,78g.
Lounas: Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Päivällinen: Linessa Light Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Weißer Spargel, Dulano Katenschinken. Välipalat/Muut: Alpro Alpro Dessert Moments, Leichter Genuss Vanille-Pudding, Leichter Genuss Schoko-Pudding, Reichsgraf Stollenkonfekt, Clementinen, Braeburn Äpfeln, Kohlrabi, Rote Paprika, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|