Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2015
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 28,55g | Prot: 89,74g | Hh: 136,91g.
Aamiainen: H & J Muesli, Carrefour Lait Écrémé, Body & Fit Smart Protein. Lounas: Carrefour Kipfilet, Uncle Ben's Riz Complet, Mirácoli Rode Pesto. Välipalat/Muut: Body & Fit Smart Protein, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|