Päiväkirja - skelly 098, 22 joulu 15

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2015

52,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg. Vielä jäljellä: 0,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 joulukuuta 2015:

512 kcal

Rasva: 15,20g | Prot: 87,69g | Hh: 0,00g. Aamiainen: Куриная Грудка Отварная. Lounas: Куриная Грудка Отварная. lisää...

1520 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 8,4 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - skelly 098