|
F:18,9%/W:53,6%/M:39,2%
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3069 kcal
|
Rasva: 90,24g | Prot: 140,79g | Hh: 421,50g.
Lounas: Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Päivällinen: Tomaten, Eisbergsalat, Horeca Black Tiger Garnelen. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Sondey Vollkorn Butterkeks, Alpro Alpro Dessert Moments, Ravensberger Milram Grieß Dessert Gartenfrüchte, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|