Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2015
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 60,89g | Hh: 126,46g.
Aamiainen: Actimel 0,1 % Drink, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Aldi Pizza Classico, Aldi Pizza Margherita. Päivällinen: Roter Tafelwein, Salakis Feta Light, Grüne Oliven, Tomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (Geschält). lisää...
|
|
2735 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|