|
day 2 of 21 - focus
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 96,65g | Hh: 10,39g.
Aamiainen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee with Milk, Mushrooms, Green Peppers, Onions, Scrambled Egg. Lounas: Gouda Cheese, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Clover Feta Black Pepper, Coffee with Milk. Päivällinen: Woolworths Smoked Snoek. Välipalat/Muut: Droewors. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lauren.erasmus
|