|
F:20,2%/W:50,7%M:37,4%
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 77,82g | Prot: 130,84g | Hh: 144,17g.
Lounas: Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Päivällinen: Hot Dog Gewürzgurke, Gekochtes Ei, BioBio Bergkäse, Tomaten, TiP Schweineschnitzel Paniert und Gebraten, Eisbergsalat, Linessa Light Butter, Weißbrot. Välipalat/Muut: REWE Wikinger Röllchen, Rucola, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|