Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2015
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 56,45g | Hh: 115,11g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Magerquark, Roggenbrötchen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), OceanSea Garnelenschwänze Provençal. lisää...
|
|
2911 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|