Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2015
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 24,75g | Hh: 107,70g.
Aamiainen: Кофе, Roshen Торт Киевский. Päivällinen: Хлеб Черный, Борщ. Välipalat/Muut: Кофе, Клубника с Сахаром, Пиканта Аджика Домашняя, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре, Котлета Свиная. lisää...
|
|
1458 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rina Romamova
|