Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2015
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 116,14g | Prot: 284,64g | Hh: 45,52g.
Aamiainen: Seeberger Nussmischung, Arla Skyr. Lounas: Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Real Bio Kasslerbraten, Power System Big Block. Päivällinen: Milch 1,5%, Power System Whey Protein 80 Schoko, Power System Big Block, Schulte Cabanossi, Grünländer Mild & Nussig. lisää...
|
Painonpudotus 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|